A blogról

Sziasztok!

Egészségtudatosan, de helyesen táplálkozni manapság nem könnyű. Kiigazodni a különféle táplálkozási irányzatok, csoda diéták és a médiából ránk zúduló ellentétes információk útvesztőjében igazi kihívást jelent. Az én fejemben legalábbis évekig teljes volt a káosz, aminek hatására gyakorlatig nem volt olyan időszak, hogy ne zártam volna ki valamit az étkezésemből, javarészt teljesen feleslegesen.

A legfontosabb, amit megtanultam, hogy mindenki egyedi és különböző szükségletekkel rendelkezik. A legjobb, amit tehetünk magunkkal, hogy az egyensúlyra törekszünk és közben odafigyelünk magunkra. Ne kövessük vakon mások étkezési szokásait, de legyünk nyitottak az újdonságokra.

Mitől Mégmentesebb a blog?

  • téves információkra alapozott félelmektől
  • felesleges önsanyargatástól
  • egyoldalú táplálkozástól
  • étkezés miatti bűntudattól

Hiszem, hogy a testi-lelki egészséghez nagyban hozzájárul a kiegyensúlyozott és változatos táplálkozás és a rendszeres testmozgás.

 

Hozzászólás